How does Yoga help me to have more self-love? Thr...

上字幕好累，同學邊看邊練習喔 颱風天不要亂跑，在家eka pada koundinyasana...

#仰臥英雄式 #RecliningHeroPos 除了能幫助跑者提升運動表現外，對於一般人來說還...

來點扭轉，放鬆吧 右邊作完，記得換邊喔...

手平衡雖然很累、很難控制，但如果我可以把它作的很輕鬆，看起來簡單，這就是一種力與美的結合，是值得賞心...

#單腿烏鴉 #瑜珈 #手平衡 #oneleggedcrow #yoga #handblance #e...

#駱駝式 #Ustrasana #CamelPose 脊椎是人體最重要的結構之一，主要功能包括支撐...

It could just be me…. or this is a challenging bal...

Fear-stricken, some praise You with folded palms, ...

居家檢疫的日子裏，你有沒有動動自己的身體呢 在家也可以動一動喔，整理適合自己練習的空間 營造自己喜歡...